Mendisinfeksi Sauna Rumah Tangga
Sauna rumah tangga menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir karena menyediakan cara yang nyaman untuk bersantai dan mendetoksifikasi tubuh serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Sauna rumah tangga tersedia dalam tiga bentuk: kabin inframerah, ruang uap, dan sauna tradisional Finlandia.
Meskipun sauna memberikan kehangatan dan kenyamanan bagi penggunanya, sauna juga menciptakan lingkungan yang ideal bagi mikroorganisme berbahaya seperti bakteri, jamur, dan virus. Lingkungan sauna yang hangat dan lembap merupakan tempat berkembang biak yang ideal bagi banyak kuman ini dan, oleh karena itu, pembersihan rutin saja tidak menjamin sauna aman; namun, ada proses yang perlu dilakukan setiap hari untuk mendisinfeksi dan mensterilkan sauna Anda dengan benar, melindungi kesehatan Anda, dan memastikan masa pakai sauna yang terbaik.
Artikel ini akan memberi Anda panduan-demi-langkah tentang cara menjaga kebersihan sauna di rumah Anda, sehingga menciptakan rutinitas yang dapat dijadikan penghalang terhadap kuman.
Langkah pertama untuk memahami mengapa penting untuk mendisinfeksi sauna Anda setiap hari adalah dengan memahami apa yang terjadi pada sauna Anda setelah setiap sesi.
Setiap kali Anda menggunakan sauna, kelembapan, keringat, sel kulit, dan mikroorganisme lainnya tertinggal. Hal ini menciptakan lingkungan yang dapat menimbulkan bau tidak sedap, permukaan licin, dan, dalam beberapa kasus, masalah pernapasan.
Dengan melakukan pendekatan sistematis dalam memelihara sauna, Anda dapat bersantai dan menikmati sauna dengan mengetahui bahwa Anda akan selalu memulai setiap sesi dari lingkungan yang bersih, aman, dan sehat.
Mempersiapkan dan Menilai Permukaan Sebelum Disinfektan Diterapkan
Sebelum mengaplikasikan disinfektan apa pun, langkah pertama dalam mempersiapkan sauna Anda adalah mengetahui benda apa saja yang tidak boleh ada di sauna Anda saat menggunakan disinfektan.
Barang yang paling penting untuk disingkirkan adalah peralatan yang lepas seperti handuk, ember, sendok, dan termometer. Barang-barang seperti handuk yang digunakan di sauna harus dibersihkan atau dibuang, sedangkan ember, sendok, dan termometer harus dibersihkan atau dibuang, tergantung apakah barang tersebut-sekali pakai atau dapat digunakan kembali.
Setelah melepas peralatan yang lepas seperti handuk, ember, sendok sayur, dan termometer, lakukan inspeksi visual terhadap semua permukaan di dalam sauna Anda termasuk bangku kayu, sandaran punggung, lantai, dan dinding. Ada banyak area di sauna Anda yang rentan terhadap jamur dan bakteri karena-kelembaban yang menumpuk. Perhatikan baik-baik area ini. Bersihkan semua permukaan setelah sauna Anda dingin. Penting untuk mengeringkan permukaan sauna secara menyeluruh menggunakan kain mikrofiber. Debu dan kotoran dapat menghambat efektivitas disinfektan. Berhati-hatilah saat menggunakan terlalu banyak air pada permukaan kayu, karena kontak yang terlalu lama dengan kondisi lembab dapat menyebabkan kayu melengkung atau jamur tumbuh kembali. Kain yang sedikit dibasahi dapat digunakan untuk menyeka permukaan kayu agar residu yang tersisa dapat diangkat dengan aman.
Gunakan Disinfektan yang Tepat untuk Bahan Sauna
Bahan sauna memerlukan produk yang diformulasikan khusus untuk pembersihan dan disinfektan. Mayoritas disinfektan yang tersedia di pasaran mengandung bahan kimia beracun yang akan menyebabkan kerusakan pada produk kayu yang digunakan untuk membuat sauna (yaitu kayu cedar, hemlock, dan spruce) dengan menyebabkan permukaan berubah warna dan mengeluarkan asap berbahaya saat dipanaskan. Produk yang direkomendasikan untuk membersihkan dan mendisinfeksi produk kayu dengan aman adalah produk organik dan tidak-berbahaya, seperti cuka putih encer (1 bagian cuka dengan 3 bagian air) atau hidrogen peroksida 3% (3%). Keduanya sangat efektif melawan virus, jamur, dan bakteri, serta tidak menimbulkan ancaman bagi bahan sauna.
Menggunakan Produk Pembersih yang Tidak Berpori untuk Peralatan Sauna
Pintu kaca, gagang logam, dan lantai ubin adalah contoh bahan yang tidak-berpori. Untuk jenis permukaan ini, produk pembersih komersial, seperti isopropil alkohol 70% berbahan dasar alkohol, dapat digunakan. Alternatifnya, produk antibakteri yang tersedia secara umum juga aman digunakan. Apa pun produk komersial yang Anda pilih, luangkan waktu untuk menguji area kecil terlebih dahulu untuk menentukan apakah produk pembersih tersebut akan berdampak negatif pada bahan sauna Anda. Anda mungkin juga ingin menggunakan disinfektan minyak esensial alami, seperti kayu putih dan pohon teh, yang memiliki sifat anti-mikroba dan menghasilkan aroma yang menyenangkan. Cukup tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air dalam botol semprot untuk membuat disinfektan-ramah lingkungan Anda sendiri.
Langkah-Langkah yang Harus Diikuti Untuk Mendisinfeksi Sauna Anda Setiap Hari
1. Semprotkan disinfektan ke seluruh permukaan interior sauna, mulai dari langit-langit hingga ke bawah melalui dinding dan bangku. Untuk permukaan kayu, gunakan kabut tipis daripada merendam kayu. Tunggu 5-10 menit sebelum menyeka seluruh permukaan dengan kain bersih dan lembap agar disinfektan memiliki waktu kontak yang cukup (5-10 menit) dengan kuman untuk membunuhnya secara efektif. Pastikan ruang sauna memiliki ventilasi yang memadai selama waktu penggunaan disinfektan untuk membantu mencegah penumpukan asap berbahaya.
2. Setelah waktu tunggu yang sesuai, seka semua permukaan dengan kain bersih dan lembap untuk menghilangkan residu disinfektan dan kotoran/kotoran yang terlepas dari permukaan sauna. Untuk noda atau jamur yang sulit dihilangkan, gunakan sikat berbulu lembut untuk membantu mengaduk/mengusir partikel apa pun yang menempel pada permukaan sauna. Ganti kain Anda sesering mungkin (dengan air bersih) untuk menghindari kontaminasi permukaan bersih dengan air kotor atau tetesan piring Anda.
3. Setelah membilas dan menggosok, keringkan seluruh permukaan secara menyeluruh dengan handuk bersih atau biarkan pintu sauna terbuka (jika menggunakan sauna kayu) agar sauna dapat mengering. Pengeringan penting untuk mengurangi kemungkinan kontaminasi ulang dari kelembapan yang tertinggal di area basah/norak.
Praktik Pemeliharaan Kebersihan Untuk Aksesori & Lantai Sauna
Anda juga harus mendisinfeksi semua barang yang bersentuhan dengan kulit selain mendisinfeksi sauna. Misalnya, Anda harus mencuci ember, sendok, dan termometer sauna dengan sabun dan air panas setelah digunakan dan membiarkannya benar-benar kering setelah dicuci. Jika sauna Anda menggunakan sikat kayu atau loofah, sering-seringlah menggantinya karena dapat membawa bakteri di dalam seratnya. Untuk lantai, jika lantai terbuat dari ubin atau beton, Anda bisa menggunakan kain pel untuk membersihkannya dengan larutan desinfektan.
Ingatlah untuk mendisinfeksi panel kontrol, kabel listrik, sakelar lampu, dan kenop pintu; semua barang ini sering disentuh dan dapat dengan mudah diabaikan. Anda harus mendisinfeksi area ini menggunakan tisu beralkohol atau tisu yang dibasahi dengan disinfektan, namun hati-hati jangan sampai cairan menembus ke dalam komponen elektronik. Menempatkan alas cuci yang bisa dilepas di lantai akan memudahkan pembersihan lantai sauna. Mengambil langkah-langkah ini akan membantu Anda memastikan bahwa tidak ada area-sekecil apa pun-yang menjadi tempat berkembang biak organisme patogen.
Praktik Terbaik Untuk Menetapkan Rutinitas Disinfeksi dan Perawatan Harian
Jika Anda membuat rutinitas untuk mendisinfeksi dan membersihkan sauna, Anda akan mengembangkan kebiasaan melakukan tugas ini setiap hari. Saat yang tepat untuk melakukan disinfeksi dan pembersihan adalah setelah sauna menjadi dingin setelah digunakan. Kembangkan daftar periksa yang memerinci setiap tugas yang diperlukan untuk melakukan disinfeksi dan pembersihan sauna secara menyeluruh (yaitu, mendinginkan, menyeka kering, mendisinfeksi, memberikan waktu disinfektan untuk diam, membilas, dan mengeringkan) sehingga Anda tidak lupa menyelesaikan tugas apa pun saat mendisinfeksi/membersihkan sauna Anda. Dorong semua orang di rumah Anda untuk mandi sebelum menggunakan sauna, yang akan membantu mengurangi jumlah keringat, minyak, dan sel kulit mati yang masuk ke sauna.
Periksa sauna Anda sesering mungkin untuk melihat tanda-tanda bau, perubahan warna, atau jamur yang terlihat; ini berarti mungkin ada kebutuhan untuk mengubah rutinitas disinfeksi/pembersihan harian Anda (misalnya, menggunakan disinfektan yang lebih kuat atau mengeringkannya lebih lama). Menggunakan higrometer digital untuk melacak jumlah kelembapan di dalam sauna saat tidak digunakan juga membantu-idealnya, tingkat kelembapan tidak boleh melebihi 60%. Dengan menerapkan praktik-praktik ini ke dalam rutinitas harian Anda, Anda memastikan sauna Anda adalah tempat yang sehat bagi Anda dan keluarga, bukan sumber penyakit yang potensial.
